एक्ट्रेस क्रिस्टल डिसूजा के फिटनेस टिप्स को फॉलो करें, सुडौल फिगर पाएं
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'एक हज़ारों में मेरी बहना है' की प्रशंसित अदाकारा क्रिस्टल डिसूजा का स्टाइल सेंस किसी भी बड़ी एंटरटेनर की तरह है। हालांकि, वह फिटनेस में भी सभी को मात देती हैं। आइए आपको बताते हैं उनकी सेहत का राज -
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वजन घटाने के लिए किया जाता है ये काम क्रिस्टल के मुताबिक वजन घटाने के लिए पानी जरूरी है। पानी पीने से पेट संबंधित शक्ति भी बढ़ती है।
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क्रिस्टल खाने से पहले कैलोरी गिनता है क्रिस्टल कैलोरी गिनता है। वह किसी भी इवेंट में एक्सरसाइज के दौरान कैलोरी का पूरा ध्यान रखती हैं।
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फिट रहने के लिए डांस करती हैं क्रिस्टल वे इसमें एक्सरसाइज के साथ मस्ती भी ट्रैक करते हैं।
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खाने का समय है फिक्स क्रिस्टल सुबह 10 बजे से पहले ब्रेकफास्ट, दोपहर 1 या 2 बजे तक लंच और रात 8 बजे से पहले डिनर कर लेती हैं.
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अस्वास्थ्यकर भोजन मनोरंजनकर्ता भी निम्न गुणवत्ता वाले भोजन का समय निर्धारित रखता है। वह हफ्ते में एक बार पिज्जा, बर्गर या कोई भी रोड फूड खाती हैं।
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परिपक्व नुस्खा के खिलाफ जेम त्वचा से जहर को खत्म करने के लिए हाइड्रेट करता है। इससे त्वचा में निखार आता है और पानी शत्रुतापूर्ण से परिपक्व होने का नुस्खा है।
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