जानिए ऋतिक रोशन के ट्रेनर से बेस्ट ट्रेनिंग के राज
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ऋतिक रोशन बिना किसी शक के भारत के सबसे बड़े वेलनेस सिंबल हैं
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उन्होंने 2011 में VIP मेंटर क्रिस गेथिन के साथ ट्रेनिंग शुरू की थी।
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सामान्य रूप से अनुकूल ऋतिक वह नहीं है जो एक समान दैनिक दिनचर्या का पालन करना पसंद करता है। इसकी दृढ़ता इसके लचीलेपन और किसी भी व्यायाम को समायोजित करने की क्षमता में निहित है
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ओपन एयर एक्सरसाइज इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बारिश हो रही है या बारिश, रितिक इन परिस्थितियों में अपने कटऑफ अंक का परीक्षण करने में संकोच नहीं करेंगे।
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रोशन तैयारी के दौरान ड्रिल को तेज करते हुए अच्छा समय बिताना पसंद करते हैं। वह अपने मूड के आधार पर अक्सर बॉक्सिंग वर्क, कुशन वर्क, चपलता से लेकर दौड़ने और तैरने तक में बदलाव करता है
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व्यायाम को अपने लिए कारगर बनाएं कल्पना के किसी भी खिंचाव से अपनी फिटनेस दिनचर्या का पालन न करें।
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समर्पित रहें और प्रथागत ऋतिक के मेंटर ने उनके साथ काम करना तब शुरू किया जब स्टार पीठ की चोट से पीड़ित थे।
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