जसप्रीत बुमराह भारतीय क्रिकेट टीम के बेहद तेज गेंदबाज हैं।
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उनकी धारदार गेंदबाजी से दिग्गज बल्लेबाजों के पसीने छूट जाते हैं।
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जसप्रीत बुमराह का वेलनेस रूटीन उन्हें तेज गेंदबाज बनाता है, जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं।
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ताकत तैयार करना जसप्रीत बुमराह अपनी वास्तविक क्षमताओं के विस्तार पर केंद्रित है। आप यह प्रयास भी कर सकते हैं।
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इसे चलाने के लिए किसी अतिरिक्त हार्डवेयर की आवश्यकता नहीं है। आपको बस खुली जगह में तब तक घुमाना चाहिए जब तक,
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तैरना न केवल आपके शरीर के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपके मन को शांत करने में भी मदद करता है।
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भारोत्तोलन एक बार नौसिखियों के निश्चित हो जाने के बाद, वे डेडलिफ्टिंग पर दांव लगा सकते हैं क्योंकि यह सबसे हास्यास्पद पूर्ण भारोत्तोलन कार्यों में से एक है।
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